Hole理論コーチング  ここが自分の居場所だと思える人生へ

Hole理論

こんにちは、内山です。 ・自分に自信が持てない。 ・他人の目を気にしてしまう。 ・チャレンジする前から「できない」と思ってしまう。 こうした状態から抜け出したい場合、 自己肯定感の高めることが効果的です。 『自己肯定感を上げる』という書籍は沢山ありますが 意外と具体的な方法が載っていないと思ったことはありませんまず結論からお伝えすると自己肯定感を高める方法は『居場所』を創ることです。「え?居場所?、内山さん、意味不明なんだけど!」そう思われるかもしれません。今から結論に向けて話していきます。

Hole理論 HSP

こんにちは、内山です。 近くにイライラしている人がいると 強い不安に襲われる。 不安が頭から離れず 眠るまでに時間がかかる。 メールの返信をするのに すごく時間がかかることがある。 繊細さん、敏感さん、と呼ばれる HSPの人たちは日常的にこうした不安を感じています。 今回、お伝えしたいことは 『HSPの治し方』先に結論をお伝えすると『HSPは治る』です。 この1点に絞ってお伝えしていきます。HSPの書籍には『生まれ持った気質なので治すことができない』と書かれています。しかしこの根拠となるデータが実に曖昧で信憑性がない

Hole理論

こんにちは、内山です。 毎日、セッションをしていると 「私は子どもの頃からずっと居場所がないと感じてきました」 という声をよく聞きます。 「居場所がない」という悩みは、 実は生死に関わる非常に重要な問題です。 「え!生死に関わる?」 「内山さん、少し大袈裟じゃないですか?」 そう思われるかもしれません(笑) し「居場所がない」という悩みは実はとても奥が深く、多くの人から理解されません。それはなぜかといえば 『居場所がない』は三層構造になっているからです。10年間コーチ活動をして分かったことを図にしました。

Hole理論

こんにちは、内山です。 現在、ありがたいことに 毎日セッションをさせて頂いています。 その中で、 「子どもの頃から居場所がないと感じてきた」 という悩みをよく耳にします。 具体的には、 どこに行っても自分の居場所だと思えない 家でも学校でも職場でも居心地が悪い 友人と上手くコミュニケーションが取れない など。 『居場所がない』の悩みの本質は『存在不安』です。私は存在していてもいいのだろうか? 自分の存在自体に対する不安が根底があります。つまり「居場所がない」とは、私は本当に生きていてもいいのか?という根源的な不安。

Hole理論

こんにちは、内山です。 今日のテーマは 『心のレンズ』 という話をします。 今回もかなり重要な話になります。 特に、下記の悩みがある場合、 大きなヒントになるかもしれません。 あなたはこんな経験はありませんか? 不安が大きくなって夜眠れなくなる 自分の感情を出すのが苦手 思っていることを口に出せない メールの返あなたはこんな経験はありませんか? 不安が大きくなって夜眠れなくなる。自分の感情を出すのが苦手。思っていることを口に出せない。メールの返信に時間がかかる。イライラしている人が近くにいると気になって仕方がない

コーチング

将来的にコーチとして起業したい。 コーチ資格の取得を考えている。 そんなあなたに断言します。 コーチ資格は必要ありません! この記事を書いている私は、 コーチ歴10年。 元テレビディレクターで 現在、コーチング会社の代表と 出版社の代表、 東京の目黒区と品川区で保育園の理事、 コソボ共和国で寿司店オーナーをして日本にはコーチ資格を取得している人が 約5万人います。しかし、プロとして成功している人は全体の4%未満です。コーチ起業で失敗しないために、4つのステップをご紹介します。

生き方

こんにちは、内山です。 私は基本マッチョな考え方が大好きですが、 「嫌なことからは逃げろ!」と思っています。 今日のテーマは 戦略的に逃げる 例えば、嫌な仕事。 何年も嫌だなーと思って働き続ける。 これってめちゃくちゃ辛いことですよね? 俺もテレビディレクターをしていた時 毎日、仕事に行きたくないと 5年以上思フットワークの軽さと嫌な仕事から逃げるのは本質的に同じ。私はこう考えています。成功者と言われる人たちはより幸福度の高い人生にドンドン進んでいくという身軽さを持っています。

無料「心の穴」診断

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コーチング

こんにちは、内山です。 今回は、 すぐに諦めてしまう癖がある 人生を変えたいけど、何からはじめていいか分からない 頑張っているのに結果が出ない こうした悩みの解決方法を 具体的にお伝えします。 ズバリ!テーマは、 確実に成果を出す 2つの質問 まずこんな話から・・・ 私の友人が 「ウッチーぜひアド小さな変化ではなく大きな変化を提案したわけです。こうした大きな変化のことを『ルールを変える』と呼んでいて、大抵のことはこれでよくなります。

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あなたの『心の穴』を、直接診断します 人は「心の穴」を持っている 私は長年のコーチング経験の中で、 クライアントさんとのセッションを通して 人には『心の穴』があり そして『心の穴』が様々な悩みを 引き寄せていることに気づきました。 人の心に…