人生はメンタルが9割 心の穴研究家 内山和久のブログ

心の穴コーチングに関する記事一覧


心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 ゴールを設定したけど、それが本当にやりたいことなのか自信がない。 ゴール設定したけど行 ゴールを設定したけど、それが本当にやりたいことなのか自信がない。ゴール設定したけど行動できない状態が続いている。あなたは、このような悩みを持れたことはありませんか?ゴール設定の4つの悩み ゴール設定に関する悩みは大きく4つのパータンがあります。ゴールが分からない。ゴール設定したが行動できない。ゴール設定したが行動が長続 - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回のテーマは 人はなぜ行動ができないのか? 正直、使い古されたテーマですが、 「なぜ 今回のテーマである『人はなぜ行動ができないのか?』について自己啓発業界では昔から言われ続けてきました。それは、『心からやりたいこと』 を見つけるために何をすればいいのでしょうか? 先ほど、人には『知識の部屋』 - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回の記事は、やりたいことが分からない人が やりたいことを見つけるための思考法をお伝え 私が学んだコーチング理論は とてもシンプルです。やりたいことが分からない場合、過去ベースで考えずに未来ベースで考えなさい。というものでした。まず、過去ベースで考えるとは『何ができるのか?』という思考です。 - パート 2

うつ病 心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 先日の記事で 『裏切りから立ち直る』 という話をしました。 前回の記事はこちら bit裏切りのダメージは深刻で人によっては10年以上立ち直れない人もいます。俺のクライアントさんでは30年近く苦しまれてきた人もいました。裏切りから立ち直る時に大切なのが今回、ご紹介する『感情』です。ぜひ、参考にしていただければ幸いです。先に結論から伝えると裏切りから立ち直る時に大切なことは『感情を3ステップで観ること - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回の記事は、 『やりたいことが分からない』 この悩みを持たれている方に向けて ピンポ世の中には「やりたいことを見つける本」が沢山売られています。こうしたセミナーも沢山ありますが基本的にこんなワークをしても本当にやりたいことは見つかりません。なぜなら、感情ではなく 頭で理論的に探そうとするか - パート 2

その他 心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回のテーマは 人に裏切りから立ち直る プロコーチとしてセッションをしていると クライ信頼している人から裏切られ立ち直る時に時に大切なのは『私にはそれができる!』という『効力期待』です。私は今の辛い状態からきっと立ち直ることができる!こうした効力期待が必要になります。 - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回のテーマは 自分軸で生きる です。 韓国では『七放世代』と呼ばれる人たちが増えて 韓国では『七放世代』と呼ばれる人たちが増えて社会問題になっていることをご存じでしょうか?七放世代とは、恋愛、結婚、出産、就職、マイホーム、人間関係、夢この7つを諦めた世代のこと。日本でも韓国までではないにしても - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回は、 自分軸が分からない時にこの記事を読んで欲しい というテーマで書きます。 元ラ五郎丸さんが言われる通り 他人にやらされたことは失敗しても他人の責任にしてしまいます。これは仕事にしてもそうだし人生全般に言えること。だけど、自分軸で決めたことは自分でアクションしたことだから必ず次に繋がる - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 今回は『3つの時間の捉え方』という話をします。 「内山さん、時間って3つも捉え方がある今回は『3つの時間の捉え方』という話をします。「内山さん、時間って3つも捉え方があるの?」そう思われる方もいるかもしれません。ポイントは時間に対する『捉え方』でここが変わると人生全体のクオリティも変わります。 - パート 2

心の穴コーチング

こんにちは、内山です。 同じ失敗を繰り返す場合でも いい失敗とヤバイ失敗がある。 今日はそんな話をします。 同あなたは仕事で同じ失敗をして自分のことが嫌になった経験はありませんか? 実は同じ失敗を繰り返す場合でもいい失敗とヤバイ失敗があります。もし失敗している事に全く気づいていないとしたら?失敗しているのに失敗している - パート 2